訊息
4個小貼士助你堅持多喝水
2019 年已經到來，我們都在尋找讓自己更健康、更好的方法。雖然建議我們每天喝的水量相當於我們體重的一半（磅），但很少人能達到這個標準。 因此，如果您決定增加每日飲水量，或者想立即下定決心，這裡有一些提示可以幫助您堅持下去。 1. 換掉它 增加每日飲水量的一個簡單的方法是選擇水而不是您全天通常喝的其他飲料。 我們並不是說你必須放棄早上喝咖啡，但也許你可以先喝一杯咖啡，然後再喝水，而不是三杯。這可能是將水融入日常生活的最自然、最不受幹擾的方式。 2.攜帶可重複使用的水瓶 我們在喝更多水方面面臨的一個障礙是無法隨時獲得水。有了可重複使用的水瓶，無論去哪裡，您都可以隨身攜帶自己的過濾水。這樣，您就不必再面臨購買塑膠水瓶或在旅途中不喝水的選擇。 無論是上下班途中或晚上外出玩樂，都請為自己選擇健康的飲食。 3.讓它變得有趣！ 我們知道放棄自己喜歡的蘇打水而選擇水並不容易，但水不一定就無趣。將其與水果和香草混合，是美味又健康的選擇！ 如果您需要一些關於如何做到這一點的想法，請查看我們的部落格「飲用浸泡水或薑、羅勒、酸橙浸泡水的好處」 。 4. 不要獨自行動 有時候，沒有什麼比成為房間裡唯一一個選擇更健康的人更困難的了。找一個朋友和你一起實現這個決心。無論是您的配偶、朋友或同事—人多力量大！ 如果有人監督你並選擇和你一起喝水而不是其他隨手可得的飲料，那麼情況就會大不相同。
4個小貼士助你堅持多喝水
2019 年已經到來，我們都在尋找讓自己更健康、更好的方法。雖然建議我們每天喝的水量相當於我們體重的一半（磅），但很少人能達到這個標準。 因此，如果您決定增加每日飲水量，或者想立即下定決心，這裡有一些提示可以幫助您堅持下去。 1. 換掉它 增加每日飲水量的一個簡單的方法是選擇水而不是您全天通常喝的其他飲料。 我們並不是說你必須放棄早上喝咖啡，但也許你可以先喝一杯咖啡，然後再喝水，而不是三杯。這可能是將水融入日常生活的最自然、最不受幹擾的方式。 2.攜帶可重複使用的水瓶 我們在喝更多水方面面臨的一個障礙是無法隨時獲得水。有了可重複使用的水瓶，無論去哪裡，您都可以隨身攜帶自己的過濾水。這樣，您就不必再面臨購買塑膠水瓶或在旅途中不喝水的選擇。 無論是上下班途中或晚上外出玩樂，都請為自己選擇健康的飲食。 3.讓它變得有趣！ 我們知道放棄自己喜歡的蘇打水而選擇水並不容易，但水不一定就無趣。將其與水果和香草混合，是美味又健康的選擇！ 如果您需要一些關於如何做到這一點的想法，請查看我們的部落格「飲用浸泡水或薑、羅勒、酸橙浸泡水的好處」 。 4. 不要獨自行動 有時候，沒有什麼比成為房間裡唯一一個選擇更健康的人更困難的了。找一個朋友和你一起實現這個決心。無論是您的配偶、朋友或同事—人多力量大！ 如果有人監督你並選擇和你一起喝水而不是其他隨手可得的飲料，那麼情況就會大不相同。
綠女王推薦香港最佳家用淨水器品牌
這篇文章最初發表在Green Queen 部落格上。有關選擇最佳濾水器的更多提示，請查看我們有用的信息圖表。 ** 在本系列的第一部分中，我們討論了香港的水質以及如何為您的家庭選擇最好的水質以及在做出決定時需要考慮哪些因素。本週我們來看看香港最好的品牌。雖然有許多公司生產濾水器，但我們試圖專注於專門生產濾水器的品牌，而不是也供應濾水器的一般家電品牌。我們也盡力為您提供所需的所有信息，以便您進行同類選擇比較。我們根據系統保持有效性所需維持的最低更換過濾器成本，計算了每個選項的平均年度維護費用。我們列出了每個系統的過濾器類型，以便您了解所得到的是什麼。以下是頂級家用濾水系統（按字母順序排列）。 即時供水系統：水槽下方和檯面型號 Aquasana – 起價 1,895 港幣 Aquasana 是水過濾領域的領先品牌，擁有一系列過濾器可供選擇。他們的 Aquasana AQ-500（1,895 港幣） ，配備 每年平均維護成本為 1,330 港幣，是一種水槽下過濾器，具有三步驟過濾過程，可自行安裝。他們的 Claryum 過濾器通過了 NSF 42、53 和 401 標準認證，這意味著它可以去除寄生蟲、氯、揮發性有機化合物、有機化合物、藥物和鉛。 Aquasana 是唯一獲得NSF 473認證的過濾器，該認證可降低家用產品製造中使用的全氟烷基物質 (PFAS) 的含量，近年來，這種物質在飲用水中的含量不斷升高。該品牌擁有相同的認證，還有檯面型號Aquasana...
綠女王推薦香港最佳家用淨水器品牌
這篇文章最初發表在Green Queen 部落格上。有關選擇最佳濾水器的更多提示，請查看我們有用的信息圖表。 ** 在本系列的第一部分中，我們討論了香港的水質以及如何為您的家庭選擇最好的水質以及在做出決定時需要考慮哪些因素。本週我們來看看香港最好的品牌。雖然有許多公司生產濾水器，但我們試圖專注於專門生產濾水器的品牌，而不是也供應濾水器的一般家電品牌。我們也盡力為您提供所需的所有信息，以便您進行同類選擇比較。我們根據系統保持有效性所需維持的最低更換過濾器成本，計算了每個選項的平均年度維護費用。我們列出了每個系統的過濾器類型，以便您了解所得到的是什麼。以下是頂級家用濾水系統（按字母順序排列）。 即時供水系統：水槽下方和檯面型號 Aquasana – 起價 1,895 港幣 Aquasana 是水過濾領域的領先品牌，擁有一系列過濾器可供選擇。他們的 Aquasana AQ-500（1,895 港幣） ，配備 每年平均維護成本為 1,330 港幣，是一種水槽下過濾器，具有三步驟過濾過程，可自行安裝。他們的 Claryum 過濾器通過了 NSF 42、53 和 401 標準認證，這意味著它可以去除寄生蟲、氯、揮發性有機化合物、有機化合物、藥物和鉛。 Aquasana 是唯一獲得NSF 473認證的過濾器，該認證可降低家用產品製造中使用的全氟烷基物質 (PFAS) 的含量，近年來，這種物質在飲用水中的含量不斷升高。該品牌擁有相同的認證，還有檯面型號Aquasana...
淋浴過濾器，讓皮膚和頭髮更健康
我們想告訴你一個小美容秘訣。不，它不是一種新的保濕霜，也不是什麼神奇的臉部護理產品。靠近一點，你會想聽聽這個。 淋浴過濾器。 是的！你沒聽錯—— 淋浴。篩選器。 你不必那麼驚訝！ 我的意思是，想一想。您可以享受一次舒適的熱氣騰騰的淋浴。工作了一整天，您想洗去所有的壓力（以及香港通勤帶來的汗水），以乾淨、煥然一新的感覺結束這一晚。 你的毛孔張開，你踩入水下，然後砰！ 您的頭髮和皮膚會完全浸泡在未經過濾、經過刺激性化學處理的自來水中，這些水直接從公共水處理設施通過一些工業管道流出，並浸透您的整個身體。 不太有吸引力，不是嗎？ 嗯，這對你的頭髮和皮膚也不好。 我們在之前的文章中討論過 使用淋浴過濾器的一般好處。光是氯（香港用來消毒公共水的物質，政府也承認我們的自來水中含有微量的氯）就很容易損害您的皮膚和毛髮細胞。 如果您認識競技游泳運動員，您就會知道不斷接觸泳池中的氯會對頭髮和皮膚造成怎樣的損害，使它們看起來和摸起來乾燥、受損、粗糙。 除此之外，熱氣騰騰的淋浴雖然讓人感覺很棒，但卻讓我們更容易吸入水中的污染物。因此，當你在淋浴時大聲唱出歌曲時，你實際上會吸入大量的氯、氯胺（氯和氨的混合物）和三鹵甲烷（如氯仿）。 （阿黛爾比你差遠了！） 但是，嘿，一切都會好起來的！ 有一個解決方案可以讓您的淋浴再次真正有益於您的頭髮、皮膚和身體。淋浴過濾器，例如我們的 WaterChef 高級淋浴過濾系統 讓您能夠非常輕鬆地從日常淋浴中去除危險污染物。 通過去除這些污染物，它實際上會讓您的頭髮和皮膚感覺更好、看起來更好！甚至 美容雜誌如 Allure 也承認這一點！ 但不要只聽我們說... 看看我們的 WaterChef 淋浴過濾器的非常滿意用戶的評價： 從美國搬到這裡後，我發現香港的水質嚴重影響了我的頭髮和皮膚狀況。洗完澡後，我的頭髮會掉很多。裝了淋浴過濾器後，洗一次頭髮就覺得柔順多了！我還注意到水質變得更柔順了，皮膚也更光滑了！ - 卡洛琳 「安裝只花了幾分鐘。水不再有異味，而且明顯更乾淨了。過濾器自帶的淋浴噴頭效果很好。真應該早點安裝！」 - 羅伯特 我們太喜歡這個過濾器了，剛剛又為另一間浴室訂購了一個，我婆婆家也打算訂購一個！再次感謝！...
淋浴過濾器，讓皮膚和頭髮更健康
我們想告訴你一個小美容秘訣。不，它不是一種新的保濕霜，也不是什麼神奇的臉部護理產品。靠近一點，你會想聽聽這個。 淋浴過濾器。 是的！你沒聽錯—— 淋浴。篩選器。 你不必那麼驚訝！ 我的意思是，想一想。您可以享受一次舒適的熱氣騰騰的淋浴。工作了一整天，您想洗去所有的壓力（以及香港通勤帶來的汗水），以乾淨、煥然一新的感覺結束這一晚。 你的毛孔張開，你踩入水下，然後砰！ 您的頭髮和皮膚會完全浸泡在未經過濾、經過刺激性化學處理的自來水中，這些水直接從公共水處理設施通過一些工業管道流出，並浸透您的整個身體。 不太有吸引力，不是嗎？ 嗯，這對你的頭髮和皮膚也不好。 我們在之前的文章中討論過 使用淋浴過濾器的一般好處。光是氯（香港用來消毒公共水的物質，政府也承認我們的自來水中含有微量的氯）就很容易損害您的皮膚和毛髮細胞。 如果您認識競技游泳運動員，您就會知道不斷接觸泳池中的氯會對頭髮和皮膚造成怎樣的損害，使它們看起來和摸起來乾燥、受損、粗糙。 除此之外，熱氣騰騰的淋浴雖然讓人感覺很棒，但卻讓我們更容易吸入水中的污染物。因此，當你在淋浴時大聲唱出歌曲時，你實際上會吸入大量的氯、氯胺（氯和氨的混合物）和三鹵甲烷（如氯仿）。 （阿黛爾比你差遠了！） 但是，嘿，一切都會好起來的！ 有一個解決方案可以讓您的淋浴再次真正有益於您的頭髮、皮膚和身體。淋浴過濾器，例如我們的 WaterChef 高級淋浴過濾系統 讓您能夠非常輕鬆地從日常淋浴中去除危險污染物。 通過去除這些污染物，它實際上會讓您的頭髮和皮膚感覺更好、看起來更好！甚至 美容雜誌如 Allure 也承認這一點！ 但不要只聽我們說... 看看我們的 WaterChef 淋浴過濾器的非常滿意用戶的評價： 從美國搬到這裡後，我發現香港的水質嚴重影響了我的頭髮和皮膚狀況。洗完澡後，我的頭髮會掉很多。裝了淋浴過濾器後，洗一次頭髮就覺得柔順多了！我還注意到水質變得更柔順了，皮膚也更光滑了！ - 卡洛琳 「安裝只花了幾分鐘。水不再有異味，而且明顯更乾淨了。過濾器自帶的淋浴噴頭效果很好。真應該早點安裝！」 - 羅伯特 我們太喜歡這個過濾器了，剛剛又為另一間浴室訂購了一個，我婆婆家也打算訂購一個！再次感謝！...
香港自來水來自中國
對 Waterlinks 來說，飲用水的純度極為重要。在超市，我們會花時間檢查農產品和肉類的來源。 那我們喝的水為什麼會有所不同呢？我們認為，了解家裡水龍頭的水來自哪裡，以及如何確保它對我們的身體最健康、最純淨，同樣重要。那麼香港的自來水從哪裡來？ 您可能不知道，香港70%至80%的公共用水其實來自中國，來自東江。本地集水區（以降雨為主）僅佔香港用水量的20%至30%。 東江是珠江的一條支流，流經廣東省。它不僅為香港供水，也為河源、惠州、東莞、廣州、深圳等地供水。 廣東省相關部門負責維護東江水的水質，香港水務署也會對東江水抵達香港接收站後進行監測。 水處理採用「化學凝結、沉澱（在大多數處理廠）、過濾、氯化消毒、pH 值調節、氯化和氟化」的方法（資料來源： 水務署）。 雖然飲用水符合世界衛生組織的一般標準，但令我們擔心的是其中的所有污染物，即使是微量的，從技術上講也符合標準，但仍然可能對我們的身體有害。 事實上，水務署在其網站上聲明“處理過的水中會保留少量殘留氯，以防止在流向水龍頭的途中受到污染。” 除此之外，也沒有監控從城市水源輸送水到個人家庭水龍頭的私人財產管道。 最近有關水中鉛含量的醜聞 證明並非所有住宅開發案在飲用水管路品質方面都是值得信賴的。 這就是為什麼當涉及香港飲用水和我們所愛的人和家人的健康時，我們更願意使用我們的 優質飲用水過濾器 確保我們飲用的水是安全、健康的。 我們將繼續調查香港飲用水的安全問題。因此請關注我們的部落格 & Facebook 專頁！ 來源： https://www.wsd.gov.hk/sc/core-businesses/total-water-management-strategy/dongjian-water/index.html https://www.wsd.gov.hk/sc/publications-and-statistics/pr-publications/the-facts/index.html
香港自來水來自中國
對 Waterlinks 來說，飲用水的純度極為重要。在超市，我們會花時間檢查農產品和肉類的來源。 那我們喝的水為什麼會有所不同呢？我們認為，了解家裡水龍頭的水來自哪裡，以及如何確保它對我們的身體最健康、最純淨，同樣重要。那麼香港的自來水從哪裡來？ 您可能不知道，香港70%至80%的公共用水其實來自中國，來自東江。本地集水區（以降雨為主）僅佔香港用水量的20%至30%。 東江是珠江的一條支流，流經廣東省。它不僅為香港供水，也為河源、惠州、東莞、廣州、深圳等地供水。 廣東省相關部門負責維護東江水的水質，香港水務署也會對東江水抵達香港接收站後進行監測。 水處理採用「化學凝結、沉澱（在大多數處理廠）、過濾、氯化消毒、pH 值調節、氯化和氟化」的方法（資料來源： 水務署）。 雖然飲用水符合世界衛生組織的一般標準，但令我們擔心的是其中的所有污染物，即使是微量的，從技術上講也符合標準，但仍然可能對我們的身體有害。 事實上，水務署在其網站上聲明“處理過的水中會保留少量殘留氯，以防止在流向水龍頭的途中受到污染。” 除此之外，也沒有監控從城市水源輸送水到個人家庭水龍頭的私人財產管道。 最近有關水中鉛含量的醜聞 證明並非所有住宅開發案在飲用水管路品質方面都是值得信賴的。 這就是為什麼當涉及香港飲用水和我們所愛的人和家人的健康時，我們更願意使用我們的 優質飲用水過濾器 確保我們飲用的水是安全、健康的。 我們將繼續調查香港飲用水的安全問題。因此請關注我們的部落格 & Facebook 專頁！ 來源： https://www.wsd.gov.hk/sc/core-businesses/total-water-management-strategy/dongjian-water/index.html https://www.wsd.gov.hk/sc/publications-and-statistics/pr-publications/the-facts/index.html
自流水－你需要知道的
如果您曾經走過香港的任何一家超市或便利商店，您可能會看到精美的「自流井水」以高於普通瓶裝水的價格出售。但是自流井水是什麼？它真的更好嗎？我們在這裡為您分解。 什麼是自流井水？ 自流水只是一種來自自流井的泉水。這是一種泉水，由於地下水流的壓力，它自然地湧到地面，不需要人工泵。 辯論 有些人認為，由於水浮到表面時的力量，它會被自然過濾。然而，大多數自流井水與井水並沒有太大區別，這意味著它可能含有天然水中常見的污染物，如殺蟲劑、細菌、病毒、鉛等。 一些公司不過濾自流井水，聲稱水在飲用之前是“未受污染的”，這聽起來很美好，但並不表明所有有害污染物都已在最高程度上被去除。 對環境的影響 儘管關於自流水是否真的是更好的泉水形式一直存在爭議，但這一點沒有爭議： 您在商店裡找到的瓶裝自流井水對環境不利。任何時候，只要您飲用一次性瓶裝水，就會對環境產生負面影響。 一次性塑膠瓶是更嚴重的污染源，因為塑膠最終會污染我們的海洋。即使回收也需要不必要的資源，而且並非所有塑膠都能回收。 此外， 最近的研究表明，90% 的一次性塑膠瓶裝水中都發現了微小的塑膠顆粒。這意味著，如果您用一次性塑膠瓶喝水，您就攝入了塑膠。 最後，最好和最安全的選擇是使用您自己的可重複使用的水瓶，並用碳過濾的自來水填充，這樣可以去除 99% 以上的有害污染物並保留水中的有益礦物質。家庭過濾系統，例如 WaterChef 檯面或水槽下過濾器 使我們能輕鬆獲得安全、清潔、健康的水並幫助保護我們的環境。 來源： Aquasana ， 醫學網
自流水－你需要知道的
如果您曾經走過香港的任何一家超市或便利商店，您可能會看到精美的「自流井水」以高於普通瓶裝水的價格出售。但是自流井水是什麼？它真的更好嗎？我們在這裡為您分解。 什麼是自流井水？ 自流水只是一種來自自流井的泉水。這是一種泉水，由於地下水流的壓力，它自然地湧到地面，不需要人工泵。 辯論 有些人認為，由於水浮到表面時的力量，它會被自然過濾。然而，大多數自流井水與井水並沒有太大區別，這意味著它可能含有天然水中常見的污染物，如殺蟲劑、細菌、病毒、鉛等。 一些公司不過濾自流井水，聲稱水在飲用之前是“未受污染的”，這聽起來很美好，但並不表明所有有害污染物都已在最高程度上被去除。 對環境的影響 儘管關於自流水是否真的是更好的泉水形式一直存在爭議，但這一點沒有爭議： 您在商店裡找到的瓶裝自流井水對環境不利。任何時候，只要您飲用一次性瓶裝水，就會對環境產生負面影響。 一次性塑膠瓶是更嚴重的污染源，因為塑膠最終會污染我們的海洋。即使回收也需要不必要的資源，而且並非所有塑膠都能回收。 此外， 最近的研究表明，90% 的一次性塑膠瓶裝水中都發現了微小的塑膠顆粒。這意味著，如果您用一次性塑膠瓶喝水，您就攝入了塑膠。 最後，最好和最安全的選擇是使用您自己的可重複使用的水瓶，並用碳過濾的自來水填充，這樣可以去除 99% 以上的有害污染物並保留水中的有益礦物質。家庭過濾系統，例如 WaterChef 檯面或水槽下過濾器 使我們能輕鬆獲得安全、清潔、健康的水並幫助保護我們的環境。 來源： Aquasana ， 醫學網
香港水挑戰：拋棄一次性用品！
我們 Waterlinks 堅信要努力維持地球的健康。我們最明顯的起點就是水。 飲用健康、過濾的水不一定是浪費，但有許多解決方案是浪費。我們想教您如何辨別其中的差異。 我們現在要向全香港發出水資源挑戰： 丟掉一次性水瓶！ 您在屈臣氏、7-11 購買的一次性塑膠水瓶，甚至送貨上門的大水壺，雖然方便，但它們對環境的損害遠遠超過任何一點好處。 為什麼一次性水瓶對環境有害？ 塑膠 我們都看過海洋被塑膠瓶和塑膠袋污染的畫面。毫不奇怪，塑膠垃圾仍然未被回收並最終進入我們的水系統。即使回收的塑膠在回收過程中仍然會對我們的環境造成不必要的影響。最好的解決方案就是完全不使用塑膠！ 最近的研究還表明，90%的瓶裝水中含有塑膠顆粒。這意味著您用塑膠瓶或帶有塑膠蓋的玻璃瓶喝的水可能會將塑膠滲入您的體內。遠離塑膠的另一個重要原因。 運輸 需要卡車將當地蒸餾的瓶裝水運送到您的商店或家中。而進口的瓶裝水需要透過船舶或飛機運輸。如果您有合適的濾水器，您可以從水龍頭喝到安全、過濾的水（詳見下文），但考慮到這樣一來，一瓶或一壺水到達您手中所產生的碳足跡是驚人的。 水資源浪費 幾乎所有的瓶裝水，包括您在當地 7-11、屈臣氏等找到的品牌，都來自當地供水系統的水龍頭。他們只是對其進行蒸餾，然後將合成礦物質重新添加到水中，並將其標記為“礦泉水”。這個過程會造成大量的水浪費，更不用說這個過程所需的額外能源了。 只需將一個簡單的 WaterChef 或 Aquasana 濾水器連接到家中的水龍頭即可獲得更好的水質效果。 你能做什麼？ 我們都想喝安全、健康的水。我們可以做到這一點，而且不會損害我們的地球。 我們透過 WaterChef 和 quasana 提供的碳塊過濾水過濾器可以為您提供含有有益礦物質但能有效去除污染物的優質飲用水。同時保護環境。 使用我們的過濾系統，不會浪費水，也不會使用塑膠。而且由於我們的過濾器容量大，您甚至不需要像更換水壺過濾器那樣頻繁地更換它們，從而減少浪費！...
香港水挑戰：拋棄一次性用品！
我們 Waterlinks 堅信要努力維持地球的健康。我們最明顯的起點就是水。 飲用健康、過濾的水不一定是浪費，但有許多解決方案是浪費。我們想教您如何辨別其中的差異。 我們現在要向全香港發出水資源挑戰： 丟掉一次性水瓶！ 您在屈臣氏、7-11 購買的一次性塑膠水瓶，甚至送貨上門的大水壺，雖然方便，但它們對環境的損害遠遠超過任何一點好處。 為什麼一次性水瓶對環境有害？ 塑膠 我們都看過海洋被塑膠瓶和塑膠袋污染的畫面。毫不奇怪，塑膠垃圾仍然未被回收並最終進入我們的水系統。即使回收的塑膠在回收過程中仍然會對我們的環境造成不必要的影響。最好的解決方案就是完全不使用塑膠！ 最近的研究還表明，90%的瓶裝水中含有塑膠顆粒。這意味著您用塑膠瓶或帶有塑膠蓋的玻璃瓶喝的水可能會將塑膠滲入您的體內。遠離塑膠的另一個重要原因。 運輸 需要卡車將當地蒸餾的瓶裝水運送到您的商店或家中。而進口的瓶裝水需要透過船舶或飛機運輸。如果您有合適的濾水器，您可以從水龍頭喝到安全、過濾的水（詳見下文），但考慮到這樣一來，一瓶或一壺水到達您手中所產生的碳足跡是驚人的。 水資源浪費 幾乎所有的瓶裝水，包括您在當地 7-11、屈臣氏等找到的品牌，都來自當地供水系統的水龍頭。他們只是對其進行蒸餾，然後將合成礦物質重新添加到水中，並將其標記為“礦泉水”。這個過程會造成大量的水浪費，更不用說這個過程所需的額外能源了。 只需將一個簡單的 WaterChef 或 Aquasana 濾水器連接到家中的水龍頭即可獲得更好的水質效果。 你能做什麼？ 我們都想喝安全、健康的水。我們可以做到這一點，而且不會損害我們的地球。 我們透過 WaterChef 和 quasana 提供的碳塊過濾水過濾器可以為您提供含有有益礦物質但能有效去除污染物的優質飲用水。同時保護環境。 使用我們的過濾系統，不會浪費水，也不會使用塑膠。而且由於我們的過濾器容量大，您甚至不需要像更換水壺過濾器那樣頻繁地更換它們，從而減少浪費！...